La grossesse est une période unique et particulière de la vie d’une femme, caractérisée par une série de changements physiques et émotionnels. L’un d’entre eux concerne la peauqui peut devenir plus sensible et sensible à des problèmes tels que la sécheresse, hyperpigmentation, acné e boutons sous la peau en raison des fluctuations hormonales.
Ces changements sont particulièrement visibles pendant l’été, une saison déjà difficile pour la peau en raison de l’exposition au soleil. l’exposition accrue au soleil et de la chaleur. Dans cet article, nous allons examiner de plus près ces changements et fournir des conseils pratiques et utiles pour protéger et soigner la peau pendant l’été.
Comment la peau change-t-elle pendant la grossesse ?
La peau des femmes peut subir de nombreux changements pendant la grossesse en raison des modifications de l’équilibre hormonal au cours de cette période. Voici quelques-uns des changements les plus courants :
- l’hyperpigmentationL’hyperpigmentation est une maladie de la peau caractérisée par une production excessive de mélanine. Cette affection peut toucher le visage, et lorsqu’elle se produit dans cette partie particulière du corps, on l’appelle mélasmamais aussi l’abdomen, avec ce que l’on appelle la linea nigra – la ligne verticale sombre qui apparaît pendant la grossesse et qui s’étend du pubis au nombril ou au pubis -, et les mamelons ;
- l’hypersensibilité de la peau, entraînant démangeaisons e reddening ;
- l’apparition de vergeturesen particulier sur l’abdomen, les seins, les hanches et les fesses, en raison de l’étirement de la peau pour s’adapter à la croissance du fœtus ;
- certaines futures mères peuvent souffrir d’acné et d’une peau grasse, tandis que d’autres remarquent une peau plus grasse. sèche que d’habitude.
L’été, les défis pour la peau des futures mamans
Les températures élevées, l’exposition prolongée au soleil et la transpiration excessive peuvent aggraver certains des problèmes de peau mentionnés ci-dessus.
La chaleur provoque aussi souvent un gonflement et une rétention d’eau, particulièrement visibles au niveau de la peau. jambes, dans le chevilles et dans les piedset accentue la tendance à varices. Les rayons du soleil ne jouent pas non plus en faveur de l’hyperpigmentation, augmentant la visibilité de la ligne noire, du mélasma et des taches de rousseur, s’ils sont présents. Dans les paragraphes suivants, nous vous donnerons quelques conseils utiles pour préserver la santé de votre peau pendant l’été lorsque vous êtes enceinte.
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Boire beaucoup d’eau
Pendant la grossesse, la consommation de l’eau – également via l’alimentation électrique – joue un rôle essentiel dans le maintien d’une peau saine, en particulier pendant les mois d’été. Il favorise l’élasticité de la peau, réduisant ainsi le risque de vergetures, et contribue à maintenir la peau hydratée, évitant ainsi la sécheresse qui peut entraîner des démangeaisons et des irritations.
Boire permet également de lutter contre la rétention d’eauun problème courant pendant la grossesse qui entraîne un gonflement des jambes et des pieds. Il favorise également la circulation sanguine et le système lymphatique, réduisant ainsi l’apparence de l’eau. varices. Pendant les mois les plus chauds, une bonne hydratation aide à réguler la température du corpsdiminuant la transpiration excessive et le risque de dermatite due à la chaleur. Enfin, l’eau est l’alliée numéro un pour éliminer les toxines de l’organisme, ce qui contribue à prévenir l’acné et à favoriser un teint plus lumineux et plus sain.
Mettez toujours de la crème solaire
Il est agréable de prendre un bain de soleil, mais il est important de se rappeler que les rayons UV sont nocifs pour la peausurtout pendant la grossesse. La peau des femmes enceintes, comme nous l’avons déjà expliqué, est particulièrement sensible : elle est donc sujette aux coups de soleil et à l’hyperpigmentation. C’est pourquoi il est essentiel de toujours appliquer une crème solaire lorsque l’on sort.
Cela permet non seulement de protéger la peau des coups de soleil, mais aussi de prévenir le mélasma. Lors du choix d’une crème solaire, il est important d’opter pour un produit ayant un facteur de protection solaire (SPF) d’au moins 30 et offre une protection à large spectre contre les rayons UVA et UVB. Il est recommandé d’appliquer un écran solaire toutes les deux heures et immédiatement après avoir nagé ou transpiré.
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Hydrater la peau
Comme les changements hormonaux de la grossesse peuvent rendre la peau plus sèche, cette condition devient particulièrement problématique pendant l’été, lorsque la chaleur et l’humidité entraînent une évaporation plus rapide de l’eau de la peau. Pour maintenir la peau hydratée, il est donc important de boire beaucoup d’eau, comme nous l’avons déjà suggéré, mais aussi d’utiliser une crème hydratante. crème hydratante efficace – par exemple les lotions, les huiles, les baumes corporels ou les mousses de bain.
Lors de l’achat de ces produits, il est préférable d’opter pour des choix qui contiennent des ingrédients tels que lel’acide hyaluronique, le glycérine, i céramides et les acides gras essentiels. Ils contribuent à retenir l’humidité dans la peau et à renforcer la barrière cutanée. Il est conseillé d’appliquer la crème hydratante immédiatement après la douche ou le bain, lorsque la peau est encore légèrement humide, afin d’en maximiser l’absorption.
En outre, il est bon d’envisager l’utilisation d’un humidificateur dans la maison, surtout si l’air est sec : il équilibre le niveau général d’humidité dans le corps et prévient le dessèchement et l’irritation de la peau.
Privilégiez les vêtements et accessoires qui protègent la peau du soleil
Pendant l’été, il est important de protéger la peau du soleil non seulement avec de la crème solaire, mais aussi avec des vêtements et des accessoires qui protègent la peau du soleil.vêtements. les tissus clairs et respirants, tels que le coton ou le lin, peuvent être particulièrement utiles pour garder la peau fraîche et protégée. Oui, également chapeaux à larges bords pour protéger le visage et les yeux lunettes du soleil et optez pour des vêtements légers à manches longues pour protéger le reste du corps. Dans la mesure du possible, privilégiez l’achat de tissus avec un indice de protection élevé. Classification UPF – Facteur de protection contre les rayons ultraviolets – pour une protection solaire supplémentaire.
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Éviter les douches et les bains chauds
L’eau chaude boîte supprimer le huiles naturelles de la peau, qui contribuent à son hydratation, ce qui entraîne sécheresse et démangeaisons. Pendant l’été, cet effet est amplifié et aggravé par l’air chaud, qui contribue à assécher la peau.
Les douches et les bains chauds peuvent également entraîner une sécheresse et des démangeaisons. une plus grande dilatation des vaisseaux sanguinsqui se produit généralement déjà pendant la grossesse, ce qui entraîne des rougeurs et de l’inconfort. Pour ces raisons, il est préférable d’opter pour des lavages tièdes, ce qui permet de maintenir l’hydratation de la peau sans la dessécher ni la stresser.
Oui au gommage, mais avec prudence
Un maquis aide à éliminer les cellules mortes et à garder une peau lisse et éclatante. Cependant, il est important d’être doux et de ne pas frotter trop fort, car la peau peut être plus sensible pendant la grossesse. Il est également préférable d’éviter les gommages contenant des ingrédients irritants ou des parfums forts. Optez donc pour des produits naturels à base de sucre ou de sel, capables d’exfolier la peau en douceur sans provoquer d’irritation. Pour garantir une hydratation adéquate de la peau, il serait idéal de conclure le traitement de gommage par l’application d’un hydratant spécifique pour la peau. De cette manière, l’hydratation de la peau est garantie.
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Assurance maladie spécifique à la grossesse
Au cours de cette phase, il est essentiel de veiller à ce que la santé de la mère et de l’enfant soit la mieux protégée possible. L’une des meilleures stratégies pour y parvenir est de souscrire une assurance maladie spécifique à la grossesse.
Une police conçue pour les besoins des futures mères, comme le plan UniSalute Mumpeut apporter un soutien important pour tous les besoins médicaux pendant cette période cruciale. Ce régime d’assurance est conçu pour offrir une couverture complète pour la visites prénatales, le tests de diagnostic, le soins postnatals et tout autre besoin médical pouvant survenir au cours de la grossesse.
En particulier à une période sensible comme l’été, où les problèmes de santé peuvent être amplifiés par la chaleur et l’exposition au soleil, une assurance santé spécifique à la grossesse peut apporter une certaine tranquillité d’esprit.
