L’arrivée d’un enfant désiré est toujours une source de joie pour les parents : en plus des changements physiques et émotionnels qui se produisent pendant l’accouchement, il est important de savoir qu’il est possible d’avoir une vie sexuelle normale. grossesse et la livraisonCependant, la nécessité de trouver un équilibre du couple au sein de la nouvelle famille, y compris en ce qui concerne les sphère sexuelle. Comment l’intimité des nouveaux parents évolue-t-elle après la naissance d’un bébé ? Voyons ensemble quelles sont les difficultés de la sexualité après l’accouchementet comment gérer ce moment délicat dans la vie d’un couple.
La sexualité après l’accouchement : quand recommencer à partager son intimité en couple ?
Un tout petit bébé, comme on le sait, a besoin de toute l’attention possible, surtout dans les premiers mois de sa vie. Souvent, cependant, cet engagement se traduit par une distance – physique et émotionnelle – entre les membres du couple, qui ont du mal à retrouver l’intimité d’avant la grossesse.
Commençons par dire que est absolument normal que la vie sexuelle ne figure pas parmi les priorités des nouveaux parents : il est cependant essentiel que le couple soit conscient de son rôle vis-à-vis de l’enfant, mais aussi de la nécessité de maintenir le lien et l’intimité. Bien que la fatigue et le stress puissent rendre difficile le fait de consacrer du temps au couple, il est important de ne pas oublier qu’une relation forte et satisfaisante est essentielle à la vie de couple. contribue positivement au bien-être de l’enfant. En fait, la relation n’est pas seulement parentale, elle est aussi liée au couple, et ces deux dimensions doivent être entretenues et nourries. le bon temps de récupérationdifférents d’une personne à l’autre, et ne jamais cesser de communiquer les uns avec les autres.
Mais il y a un bon moment pour recommencer à partager des moments intimes?
L’IPSICOL’Institut de Psychologie et de Psychothérapie Comportementale et Cognitive suggère – sauf avis contraire du gynécologue – de reprendre les relations sexuelles dès le début de la grossesse. quarante jours après l’accouchementaprès un examen médical.
Douleurs physiques et blocage psychologique : toutes les difficultés de la sexualité après l’accouchement.
Généralement, ce qui provoque la peur et la réticence à reprendre la vie sexuelle après l’accouchement, c’est avant tout la peur de la douleur. En effet, après l’accouchement, les changements hormonaux peuvent conduire à sécheresse vaginale et, en présence de lacérations périnéales ou des points de épisiotomiedes problèmes et une gêne peuvent survenir lors des rapports sexuels. Il est possible que les lacérations ne soient pas cicatrisées, que les tissus soient encore gonflés ou que les points de suture ne soient pas complètement résorbés.
En outre, la grossesse et l’accouchement (surtout s’il est vaginal) peuvent provoquer des lésions ou une distension des muscles de l’abdomen. plancher pelvienLe plancher pelvien est responsable du soutien de l’utérus, de la vessie, de l’intestin grêle et du rectum.
Il peut également arriver que la douleur soit le signal physique d’un blocage psychologique. Il n’est pas rare, en effet, que les chutes hormonales auxquelles la femme est soumise après l’accouchement affectent significativement le désir sexuel. Que faire alors pour retrouver la confiance et la complicité avec son partenaire ?
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Comment reprendre une vie sexuelle après l’accouchement : conseils d’experts
Il existe de nombreux remèdes pour atténuer les effets de l’accouchement. les inconforts physiques liés à la sexualité après l’accouchement. L’une d’entre elles consiste à vider la vessie avant le rapport sexuel ou à prendre un bain chaud pour se détendre. En cas d’inconfort post-coïtal, un bidet froid ou l’application d’une crème de massage peuvent être utilisés. crèmes émollientes et apaisantes pour un soulagement immédiat.
Si le problème principal est la sécheresse vaginale, il est conseillé d’en discuter avec un gynécologue, qui pourra prescrire l’utilisation d’un lubrifiant. Si, malgré ces mesures, la douleur persiste, une consultation gynécologique pour explorer d’autres options thérapeutiques peut s’avérer très utile. Il est très important, également en vue de la reprise de l’activité sexuelle, d’effectuer exercices du plancher pelvienaffaibli par la grossesse et l’accouchement.
Restaurer l’intimité Le sentiment d’insécurité du couple peut s’avérer plus important que l’acte sexuel lui-même. Il est important de discuter avec le partenaire de toute insécurité, comme le manque d’estime de soi ou la crainte que les rapports sexuels ne soient douloureux. Jusqu’à ce que la femme se sente prête, l’intimité peut être maintenue par d’autres moyens. formes d’attention et de dévouement mutuelsmais il est essentiel d’en parler ouvertement au sein du couple ou de faire appel à un expert si nécessaire. De nombreux psychologues et sexologues suggèrent de recommencer par un « simple » échange d’épanchements : cela aidera à surmonter les premières difficultés du retour à la vie intime, et à retrouver harmonie et complicité.
Se remettre en forme après une grossesse c’est aussi être attentif aux signes de dépression post-partumLes symptômes de la dépression post-partum sont de graves changements d’humeur, une perte d’appétit, une fatigue excessive et un manque de joie de vivre. Ces symptômes peuvent également conduire à un détachement de l’intimité avec le partenaire. Dans de telles situations, l’intervention rapide d’un médecin ou d’un gynécologue peut permettre un rétablissement plus rapide et un retour à la passion.
L’assurance maladie constitue une aide supplémentaire pour faire face à la période postnatale complexe. UniSalute Mum est la politique dédiée aux nouvelles mères et aux nouveau-nés qui offre un accès gratuit à une série de services de diagnostic tels que des examens gynécologiques et des tests de laboratoire. Après l’accouchement, il est également possible d’accéder à des traitements de physiothérapie et de protéger le nouveau-né en cas d’hospitalisation pour la correction de malformations congénitales.
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